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Coach Scientifique du Sommeil

Dr. Charlotte Edelsten

 
 

A Propos de Moi


Dr Charlotte Edelsten est une experte en science du sommeil. Dotée d’une formation dans les laboratoires spécialisés dans l’étude du sommeil et d’une certification dans l’étude de la thérapie comportementale cognitive pour l’insomnie – « the gold standard » dans la thérapie du sommeil pour l’insomnie – Charlotte est encline à partager les secrets et l’importance d’un sommeil de qualité.

 

La plupart d’entre nous sait qu’une bonne nuit de sommeil nous permet de nous sentir mieux. Par ailleurs, une minorité de personnes comprend à quel point un sommeil de qualité peut avoir un impact sur nos performances et notre état de santé général.

 

Après avoir obtenu son doctorat au Royaume-Uni, Charlotte a accepté en 2009 un poste postdoctoral à l’hôpital universitaire de Genève. Elle a, à cette occasion, partagé son temps de travail entre le laboratoire du sommeil et celui de kinésiologie (mouvement). Après 7 ans dans un environnement médical afin d’étudier la puissance du sommeil, elle travaille actuellement exclusivement en tant que consultante dans le milieu du sommeil. Elle dispose d’une large palette de clients qui sont tout aussi bien issus d’entreprises, du milieu sportif ou simplement des particuliers.

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Services


Preparation

Préparation des sportifs
Dormez jusqu’à ce que vous ayez atteint votre meilleure forme physique et mentale. Pour des sportifs de haut niveau, des équipes ou des individus dont le sommeil est compromis.

Research

Recherches scientifiques
Les compétences de Charlotte en matière de sommeil sont étroitement liées à la science. Elle conçoit et réalise des études en laboratoire ou sur le terrain dans le domaine du sommeil, la privation de ce dernier et son efficacité.

Speaking

En parler
Sensibiliser et motiver votre équipe pour analyser et privilégier un sommeil de qualité ; voire améliorer les performances et optimiser le bien-être mental et physique.

Athlete Preparation

Consultations
Vous n’arrivez pas à dormir ? Vous n’arrivez pas à rester endormi ? Votre sommeil est de trop courte durée ? Charlotte est un coach en CBT-i qui propose des consultations privées pour les particuliers.
 

Blog


Contact us


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Mob.group Logo
Mark Briant
Director of Mobfit, Uk

"We have worked with Charlotte on several occasions now and I have to say our clients love the sessions. Sleep is a topic which everyone wants to know more about these days, but can often be spoken about in an overly complicated, hard to understand way. Charlotte delivers sessions that contain the latest research, but in a format that people can digest easily, helping them to understand the 'why's' and 'how's' of sleep, and ultimately get a better night's sleep!"

CHX Performance logo
Damien Stork
Founder

Charlotte has been a key member of the CHX Performance team for 5 years and in that time has proven time and time again to be one of the most popular.  It is not just her deep expertise in the subject of Sleep, but the passionate and engaging way she delivers hard science in a truly entertaining way.  She is about the most accessible research scientist you could ever hope to meet!

Fieri Leadership logo
Adam Conlon
Director of Fieri Leadership

A truly leading expert and academic in the science of sleep, Dr.Charlotte is also a gifted and incredibly engaging presenter who continuously designs and delivers thoroughly fascinating sessions that always fit perfectly into our client wellness workshops and importantly have a deeply positive impact on the audience’s lives.
 
Dr.Charlotte has a real talent for taking a lifetime of research and selecting the most important and relevant facts for the audience and convincing them to why sleep is so vital to our wellness. Most importantly Dr.Charlotte always provides the audience with simple yet powerful lifestyle tweaks that people can adopt to have an instant and positive impact to their physical and mental health.
 
A true professional, a real expert, a gifted and engaging presenter, Charlotte is always a pleasure to work with!

Chamonix Logo
MN, Chamonix

"It only took one session with Charlotte to dramatically change my sleep patterns. I have struggled with insomnia for more than 12 years due (mostly) to underlying health issues. I am completely bowled over that her recommendations started working right from the very first day. I can not tell you how thankful I am for her simple and effective advice. It’s it does require some effort, I’m not going to lie – there have been some lifestyle changes – but anyone who is reading this probably knows how much poor sleep can affect every aspect of your every day life: relationships, energy levels, performance, confidence, I could go on and on. For me its 100% worth it. Charlotte is also very easy to work with -  warm, approachable and professional. I really can’t recommend her enough."